feed info

1 článek z Nazeleno.cz

Jak trénovat, abyste zvětšili objem svalů?

Zůstat aktivní je zásadní pro celkové zdraví – a je to také nejlepší způsob, jak budovat kosterní svalstvo. Kosterní sval je jedním ze tří hlavních typů svalů. Šlachy spojují tyto svaly, které se stahují a způsobují pohyb, s kostmi. Lidé mohou nejlépe zlepšit svoji svalovou hmotu správným cvičením a konzumací konkrétních potravin. Jak se tvoří […]