Některé studie ukazují, že melatonin srdci prospívá, jiné tvrdí pravý opak. Vědci se stále snaží pochopit, jak tento zdánlivě neškodný doplněk stravy ve skutečnosti ovlivňuje kardiovaskulární systém.

Rok 2025 vstoupil do svého posledního měsíce, který už se přehoupl až k závěrečnému pátku. A právě to je ideální chvíle pro Pokec s kosmonautixem, tentokrát s pořadovým číslem 83. Opět nás čekají zhruba dvě hodiny živého vysílání, jehož obsah vzniká přímo podle Vašich dotazů a podnětů z chatu. Stačí se ozvat během přenosu...

Ačkoliv se to může zdát přehnané, je vědecky dokázané, že polštář je jedním z nejúčinnějších nástrojů, jak docílit kvalitního spánku, bezproblémového usínání a dokonce i zmírnění bolesti či zlepšení držení těla během dne. Musí to být ovšem ten správný polštář právě pro vás. Jak ho najít? Spánek může negativně ovlivňovat řada věcí,...

V lesích Jošino na japonském poloostrově Kii pěstují lidé kryptomerie a cypřišky po celé generace. Vzniklo zde ideální prostředí pro jednu z nejúčinnějších relaxačních terapií světa – šinrin-joku neboli lesní koupání.