Chia semínka obsahují množství vlákniny, bílkovin a zdravých tuků. Vědci je označují za „terapeutickou zbraň" proti metabolickým poruchám. Jak je správně konzumovat?

Únor nabízí ideální příležitost uniknout zimě – od karnevalového veselí v Riu a New Orleans přes ledové sochy v japonském Sapporu až po polární záři ve Finsku. Objevte šest destinací, kde vás čekají nezapomenutelné zážitky.

Irbisové mají jen několik vzácných příležitostí k rozmnožování za celý život. Vědci pomocí fotopastí a sledovacích obojků odhalují, jak tyto osamělé kočky v nehostinných horách střední Asie komunikují pachem, škrábanci a močí, aby našly partnera. (224 znaků)

Když teploty klesnou pod minus dvacet, srdce hibernujícího ježka bije jen dvacetkrát za minutu – oproti letním 190 úderům. A to není jediný trik, který příroda vyvinula.

Třicetiletý výzkum Harvardovy univerzity na 111 000 lidech přinesl překvapivé zjištění – rozmanitost pohybových aktivit snižuje riziko úmrtí až o 19 procent, a to bez ohledu na celkovou dobu cvičení.

Sjíždění řeky Urubamby odhaluje stránku Svatého údolí, kterou málokterý turista spatří – prastaré incké stezky vytesané do svahů, ptáky vzlétající z rákosí a ledovcové štíty střežící údolí jako němí strážci tisícileté historie.

Skotský vynálezce John Logie Baird předvedl v roce 1926 první televizní přenos, ale televize nevznikla v hlavě jediného génia. Byl to souběh experimentů po celém světě, které navždy změnily způsob, jakým lidstvo přijímá informace.

Mezi posádkou mise, jejíž start NASA nyní plánuje nejdříve na 8. února, je první žena, první člověk jiné než bílé pleti a první Kanaďan na lunární trajektorii v historii.

Únor přináší devět jedinečných astronomických událostí – od oslnivého prstencového zatmění Slunce v Antarktidě přes konjunkce Měsíce s planetami až po návrat jádra Mléčné dráhy. Navíc můžete sledovat přehlídku šesti planet najednou.

Před více než třiceti lety zemřela Ulrike Maierová v přímém přenosu. Od té doby se změnily helmy, přibyly airbagy a zpřísnily regulace. Přesto předloni zahynula devatenáctiletá Matilde Lorenzi.

Tisíce lidí se každoročně shromažďují v Irsku a Skotsku, aby oslavili návrat světla po dlouhé zimě. Gaelský svátek Imbolc patří k nejstarším oslavám příchodu jara na světě a jeho tradice sahají až do předkřesťanské doby.

Nové stanovisko mezinárodních expertů boří zažité mýty o protahování. Zjistěte, proč statický strečink před cvičením může být kontraproduktivní a jak dlouho skutečně držet pozici pro maximální efekt.

Zima není důvod odkládat turistiku. Od divokého pobřeží Cornwallu přes slunnou Madeiru až po zasněžené francouzské Alpy – sedm tras, které jsou v chladných měsících ještě krásnější než v létě.

Satelitní analýza odhalila trojnásobný nárůst rozptylu světla ve vodě a sedimentové mraky táhnoucí se 20 kilometrů od útesů v jedné z biologicky nejbohatších oblastí planety.

Japonský vynález kombinuje úklid ulic se sportovním zápolením. Soutěžící týmy mají 45 minut na sběr co nejvíce odpadu, přičemž body získávají za váhu i specifické položky jako nedopalky cigaret. Mistrovství světa přitahuje desítky zemí.

Vydejte se s námi na jednu z etap Stezky Slezskem, která za Opavou vstupuje na historické území Hlučínska. Oblasti severně od řeky se také říká Prajzsko a jde o jednu z nejreligióznějších oblastí Česka.

Prokrastinace není známkou lenosti ani nedostatku disciplíny. Nový výzkum ukazuje, že odkládání důležitých úkolů často řídí způsob, jakým mozek zpracovává stres a vnímá hrozby – a tento vzorec lze změnit.

Atmosféra je chaotický systém, kde mávnutí motýlích křídel může změnit vše. Přesto ji dokážeme předpovídat – ale jen do určité hranice.

Kdy rezervovat, kterým mýtům nevěřit a jaké nástroje skutečně fungují? Odborníci na cestování prozrazují osvědčené strategie, jak v roce 2026 najít cenově dostupné letenky a ušetřit až čtvrtinu ceny.

Zhruba dvě třetiny českých domácností vytápí na 22 °C a více, přitom vědecká data ukazují jiné optimum. Při topení může každý stupeň navíc stát jednotky procent nákladů – a přetápění může škodit zdraví i spánku.

Mezi lety 2003–2022 zaznamenalo zmenšení prosvětlené vrstvy asi 21 % světového oceánu. Vedle tohoto dlouhodobého trendu nyní mezinárodní tým vědců varuje před novým fenoménem: náhlými epizodami podvodní temnoty, které mohou trvat až dva měsíce a způsobit kolaps celých ekosystémů.

Třetina arktické pevniny čelí povětrnostním jevům, které tam od začátku systematického měření v roce 1950 nebyly zaznamenány. Sedm dekád klimatických dat odhaluje bezprecedentní proměnu polárních oblastí.

Při teplotách pod minus padesát stupňů Celsia se hypotermie oznamuje nenápadnými signály, které lze snadno přehlédnout. Fotografka Esther Horvath prozrazuje, jak přežít v nejtěžších podmínkách planety.

Jméno vyryté před 4 400 lety na hliněném válečku může přepsat dějiny písma. Archeologové v Sýrii objevili symboly, které jsou zřejmě o půl tisíciletí starší než dosud nejstarší známé abecední písmo.