Ze všech stran se lidé dozvídají, že je to právě modré osvícení telefonu, co ztěžuje usínání a ovlivňuje kvalitu spánku. Proto se doporučuje telefon odložit několik hodin před spaním. Samo modré světlo vycházející z monitorů a displejů může narušovat tvorbu melatoninu, což je hormon zodpovědný za kvalitní usínání. Přes den jsou těla na modré
Je modrá v případě světla dobrá?
- 21 století
- 7. 7 2022 (15:00)