Jak si zachovat duševní svěžest? Ať už před zkouškou, důležitým jednáním, nebo prostě stále a nejlépe až do pozdního věku? Pro podporu koncentrace a výkonnosti a paměti našeho mozku hraje důležitou roli kvalita a také kvantita stravy a její pravidelný přísun, dostatek kyslíku, tekutin a pohybu a také kvalitní spánek pro regeneraci. Podívejme se na podporu a ochranu našeho mozku z pohledu jednotlivých vhodných živin i našeho denního jídelníčku.
Mozek a jeho výživa
- Chempoint - Article
- 27. 8 2012 (16:22)